Mar 24, 2020 | DIETETYKA, Nalewki Mikstury, Odżywianie wg TCM, PROFILAKTYKA, ZIOŁOLECZNICTWO
Mandarynka to dość popularny owoc wśród cytrusów, uwielbiany przez dzieci, jak i dorosłych. W Polsce jest głównym przysmakiem szczególnie w okresie zimowym, świątecznym i spożywamy głównie owoc. Jednak jak mówi nam Tradycyjna Medycyna Chińska – nie tylko miąższ...
Lut 21, 2020 | DIETETYKA, Oczyszczanie organizmu, Odżywianie wg TCM, Przepisy, Śniadania, Zboża
Dziś przedstawiam wyjątkowy, bardzo prosty przepis, czyli Congee ryżowe, w Europie znane pod hasłem kleik ryżowy! Kto już gotował, to zapewne wie, zę specjalnie nie ma smaku, ale zawsze można dołożyć swoje ulubione owoce, domowe musy czy warzywa. Najbardziej istotną...
Sty 25, 2020 | DIETETYKA, Kolacje, Obiady, Przekąski, Przepisy, Warzywa
Dziś chciałabym przedstawić pomysł na szybką, zdrową i chrupiącą przekąskę – domowe frytki z batatów! Jeśli jeszcze nigdy nie przyrządzaliście tego słodkiego ziemniaka lub nie macie pomysłu w jakiej formie można go spożywać, podrzucam inspirację. Bataty –...
Lis 23, 2019 | DIETETYKA, Przekąski, Przepisy
Przepis na ciasteczka dyniowo-owsiane! Dynia to uniwersalne warzywo, które można wykorzystać na milion sposobów w kuchni. Począwszy od zup, kremów, musów, sałatek, a kończąc na placuszkach, ciastach czy ciasteczkach. Dziś proponuję prosty i szybki przepis na zdrową...
Paź 9, 2019 | DIETETYKA, Obiady, Strączkowe
Rośliny strączkowe są cennym źródłem białka w naszej diecie oraz dobrym zamiennikiem mięsa, które w nadmiarze jest szkodliwe. Z pozycji Medycyny Chińskiej mięso jest produktem najbardziej gorącym termicznie, ale też jest bardzo potrzebne bo jest najbardziej...
Paź 5, 2019 | DIETETYKA, Przekąski, Przepisy, Strączkowe
Dzisiaj zapraszam po przepis na zdrowe słodycze. Jesień zawitała do nas zarówno w kalendarzu, jak i za oknem. A więc sezon na chłodne wieczory przy kominku z ulubioną książką i czymś do chrupania uważam za rozpoczęty! A co innego bardziej umili nasz czas jak nie...
