Sty 25, 2020 | DIETETYKA, Kolacje, Obiady, Przekąski, Przepisy, Warzywa
Dziś chciałabym przedstawić pomysł na szybką, zdrową i chrupiącą przekąskę – domowe frytki z batatów! Jeśli jeszcze nigdy nie przyrządzaliście tego słodkiego ziemniaka lub nie macie pomysłu w jakiej formie można go spożywać, podrzucam inspirację. Bataty –...
Paź 9, 2019 | DIETETYKA, Obiady, Strączkowe
Rośliny strączkowe są cennym źródłem białka w naszej diecie oraz dobrym zamiennikiem mięsa, które w nadmiarze jest szkodliwe. Z pozycji Medycyny Chińskiej mięso jest produktem najbardziej gorącym termicznie, ale też jest bardzo potrzebne bo jest najbardziej...
Wrz 22, 2019 | DIETETYKA, Obiady, Przepisy, Warzywa, Zakwaszenie organizmu
Zakwas z buraków to tylko jeden z wielu pomysłów na wykorzystanie tego niedocenianego warzywa. Tak to już jest – jak tanie, nasze, dostępne praktycznie cały rok, a….. to mało atrakcyjne. A może jednak przekonacie się? Intensywny zapach, burgundowy kolor i...
Lis 14, 2016 | Kolacje, Obiady, Przepisy
Kasza gryczana jest świetnym źródłem białka, zawiera go od 10 do 16 proc. Białko zawarte w kaszy gryczanej jest lepiej przyswajalne przez nasz organizm niż ze zbóż. Dodatkowo jest bogate w aminokwasy. Propozycja na dziś to kasza gryczana podana z kalafiorem w...
Lis 14, 2016 | Obiady, Przepisy
Pieczone jabłko to po raz kolejny ukłon w stronę smaków dzieciństwa, do których z chęcią wracamy w dorosłym życiu. Dzisiejsza propozycja pieczonego jabłka to nadzianie go kaszą jaglaną, aromatycznymi orzechami włoskimi, skąpanej słodkością daktyli z nutą cynamonu....
Lis 14, 2016 | Kolacje, Obiady, Przepisy
Nadziewana papryka? Każdy ją uwielbia. Dziś proponuje wam zupełnie nowa wersja nadzianych warzyw tym razem królem jest nasz polski, cudownie pachnący i jędrny pan pomidor. Pieczony pomidor to bardzo szybkie danie. Z łatwością przygotujesz je w swoim domu. Dodatek...
